Aktywny Senior dziarsko wkracza w 2023 r.

Poniedziałek, 23 stycznia 2023

Udostępnij

Szanowni Seniorzy, już możecie zapisywać się na kolejne bezpłatne zajęcia.

Z przyjemnością informuję że od 30 stycznia w CAF3 startuje Aktywny Senior 2023. To cykl ogólnorozwojowych zajęć, które w zeszłym roku cieszyły się dużym zainteresowaniem wśród mareckich seniorów. Dlatego też kontynuujemy zajęcia również w tym roku. To świetna okazja nie tylko na aktywne spędzenie czasu, poprawienie swojej sprawności fizycznej, ale też do kontaktu z innym osobami w podobnym wieku.

Seniorzy najchętniej korzystają z zajęć Zdrowy kręgosłup i Nordic Walking prowadzonych dwa razy w tygodniu w różnych lokalizacjach w naszym mieście z łatwą komunikacją. Dużym zainteresowaniem cieszą się również trening pamięci i koncentracji, warsztaty kreatywne oraz rozmówki angielskie i fitness - te zajęcia będą prowadzone stacjonarnie w CAF3. Seniorzy będą mieli również okazję do spotkań dotyczących cyberbezpieczeństwa, zdrowia i urody oraz różnych form wsparcia.

Zajęcia będą odbywały się cyklicznie:

• Poniedziałek – Nordic Walking, godz. 9:00 – 10:30 (Park Wolontariuszy)
• Wtorek – zajęcia kreatywne/ trening pamięci i koncentracji/wykłady/rozmówki angielskie/fitness/kino (kawiarenka 10:00 – 15:00); godz. 10:30 – 15:00 (CAF3, ul. Fabryczna 3)
• Środa – Zdrowy Kręgosłup, godz. 17:00 – 18:30 (SP 2, ul. Szkolna 9)
• Czwartek – Nordic Walking, godz. 16:30 – 18:00 (Boisko przy ZS nr 2 ul. Wczasowa 5)
• Piątek - Zdrowy Kręgosłup, godz. 17:00 – 18:30 (ZS nr 2 ul. Wczasowa 5)

Poniżej harmonogram zajęć w styczniu i lutym oraz kontakty do zapisów
Zajęcia ogólnorozwojowe, CAF3, ul. Fabryczna 3, tel. 22 129 11 83
31 stycznia, wtorek
• 10:30 – 12.30 trening pamięci i koncentracji
• 12:30 – 13:30 rozmówki angielskie
• 14:00 – 15:00 fitness
7 lutego, wtorek
• 10:30 – 12:30 warsztaty kreatywne
• 12:30 – 13:30 rozmówki angielskie
• 14:00 – 15:00 fitness
14 lutego, wtorek
• 10:00 – 12:00 trening pamięci i koncentracji
• 12:30 – 13:30 rozmówki angielskie
• 14:00 – 15:00 fitness
21 lutego, wtorek
• 10:00 – 12:00 kino
• 12:30 – 13:30 rozmówki angielskie
• 14:00 – 15:00 fitness
28 lutego, wtorek
• 10:00 – 12:00 trening pamięci i koncentracji
• 12:30 – 13:30 rozmówki angielskie
• 14:00 – 15:00 fitness

Zdrowy kręgosłup Zapisy u trenera tel. 536 336 294
• środa godz. 17:00 – 18:30 - sala taneczna w Szkole Podstawowej nr 2, ul. Szkolna 9
• piątek godz. 17:00 – 18:30 - sala gimnastyczna w Zespole Szkół nr 2, ul. Wczasowa 5

Nordic Walking Zapisy u instruktora tel. 881 621 929
• poniedziałek godz. 9:00 – 10:30, Park Wolontariuszy, ul. Sportowa
• czwartek godz. 16:30 – 18:00, boisko przy Zespole Szkół nr 2, ul. Wczasowa 5

Zajęcia pn „Aktywny Senior” będą kontynuowane do czerwca. W przerwach między zajęciami można napić się herbaty z innymi uczestnikami w CAF3. Zachęcamy do spotkań i udziału w zajęciach.
Zajęcia są finansowane z budżetu naszego miasta